怎样释放压力,做情绪的主人
点击:283 次 添加时间:2024-01-03 来源:昊天拓展  【字体:

       随着科技不断进步和市场经济的快速发展,社会迎来了利益多样化、价值取向多元化的全新时代,在一定程度上对职场员工造成了不少的冲击,一旦处理不当,则很容易演变成不良情绪,就会影响职场员工的身心健康,降低员工的工作效率,而且还会影响企事业的发展。针对这一问题,企事业越来越重视员工的心理健康,有的设置了专门的心理咨询室,有的聘请专业的心理咨询师定期对员工进行心理辅导,营造人际关系和谐的工作环境氛围,帮助职工缓解职场压力。 压力是一把双刃剑。适当的压力,是自我保护,也是激发组织的竞争意识、提高个体和组织绩效。而过度的压力会使个体生产效率下降、降低组织的认同感与内聚力。

       职场压力不仅影响着员工的身心健康,而且影响着员工的工作效率,从而影响着企事业的发展。1.工作压力大,员工抑郁越来越普遍,负面情绪频发,影响工作开展 2.员工沾火就着,一点儿小事都会撩动他脆弱的神经,严重妨碍部门沟通 3.员工情结难以控制、压力无法承受,离职率居高不下,提薪也不一定能留得住人 4.倡导快乐工作,团队却时常被焦躁、郁闷、情绪低落所困扰,提不起精神应对挑战。

        上述情况都普遍伴随着以下特点: 1.员工缺乏应对和疏解压力的方法和技巧 2.没有理解压力产生的真正原因以及影响 3.团队成员看待问题的逻辑和角度出现了偏差 4.负面情绪在团队中传递,而团队成员缺乏相互引导和消化的能力 以往的情绪压力管理,更多是心理上的疏解, 其实很多压力可以通过户外拓展训练去释放,从团建中找出自我的价值,找到团队合作的方法,从而就不会面对工作无从下手,户外拓展也能释放您长久以来累计的压力,达到事倍功半的效果!以上就是东营拓展公司为大家带来的内容,希望能够帮到你们。

 

上一篇:户外拓展训练到底是玩还是培训?  下一篇:素质拓展有哪些内容和意义